Anche a me piacciono.. Ma Mi dispiace se sembra grasso.. Io faccio principalmente addominali appesa gambe tese e obliqui nella macchina dei femorali per le gambe... I coach mi chiamano pendolo e dicono di smetterla che mi vengono due palloni al posto dei fianchi e che non è così che mi verrà la V.. Fino a oggi gli davo torto. Ma boh sono confusa al momento.. Dopo oggi. Non capisco nulla
19 Jun 20 by member: frapuccina
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Comunque Betta una in forma come te che mi dice che li adora, mi sprona a continuare a insistere 😍
19 Jun 20 by member: frapuccina
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Sono proprio le donne in generale che ascoltano poco 😂
19 Jun 20 by member: Gobbo85
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Anche a me piacciono. Inevitabilmente “allargano” la vita, ma se si vedono a me piace. E concordo con Betta, mira piuttosto a ridurre la BF e non ammazzarti di esercizi, verranno fuori da soli. In più butta la bilancia, oppure controlla che quando ci sali sopra non ci sia qualche animale domestico 🐈🐕 a farti compagnia 😆
19 Jun 20 by member: Forrest73
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Hahaha Forrest... Sono solo io, nuda e a digiuno 😂 pure l'elastico ai capelli tolgo quando mi peso 😂😂
19 Jun 20 by member: frapuccina
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Ok quindi dite che faccio un po' meno addominali, un po' più cardio e mangiare un po' meno? Perché si spesso mi ammazzo di addominali e di cibo 😂
19 Jun 20 by member: frapuccina
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19 Jun 20 by member: $Armida80
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19 Jun 20 by member: CriLemmetti
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19 Jun 20 by member: Enzo7321
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Mangia il giusto (se vengo a sapere che mangi troppo di meno vengo a cercarti 😤). Non ammazzarti di cardio, di addominali o di qualsiasi altro tipo di attività, fai il giusto 😜
19 Jun 20 by member: Forrest73
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19 Jun 20 by member: mikes83
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19 Jun 20 by member: Gi@nni78
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Secondo me sono uno spettacolo
19 Jun 20 by member: Atrophina
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19 Jun 20 by member: cesricnixk
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Per me gli obliqui in una donna sono una figata.... Ascolta poco che fai bene!
19 Jun 20 by member: Silvia ora
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gli obliqui sono favolosi e io (come betta) anche se non li alleno li ho continuamente nell'arte marziale. il mio maestro dice che ho i fianchi di marmo 😂 almeno li non son molle 🙈
19 Jun 20 by member: p*rita
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accumuli di ciccia?? a me sembra solo definizione altro che ciccia...a me piacciono...sono la mia unica certezza sull'addome😅 anche nei periodi peggiori non mi hanno mai abbandonato pur non avendoli mai allenati in vita mia...comunque ammazzarsi di addominali come ti hanno detto gli altri non serve a niente fa tutto l'alimentazione perché vengono sollecitati in molti esercizi indirettamente...al max secondo me può avere senso nel momento in cui già hai una bf bassa sull'addome e vuoi farli risaltare di più
19 Jun 20 by member: L'Ispanico
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19 Jun 20 by member: dani231231
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ma lascia stare tutte queste voci dall'esterno che ti confondono le idee. Decidi tu! Ripeto, stai benissimo!
19 Jun 20 by member: Nedda89
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Bisogna allenare tutto il corpo, no questo si e questo no, ma che coach hai in palestra? vedere gli obliqui in un addome significa sacrifio nell'allenento sia in palestra che a tavola! Vai avanti cosi!
19 Jun 20 by member: FrancescoRm
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