|
selam gunnuk. sabahinan bunnari yidik ay ben sistim bu diyetten cok az kalori aliyoruz ama kilo dusundugum kadar hizli azalmiyor gunnuk. moreller siffir siffir. muju ecuk zayiflamis havasindan gecilmiyi ... durumlar beyle baaaayyy
|
813 kcal
|
Fat: 25.00g | Prot: 116.65g | Carbs: 28.83g.
Breakfast: Eti Form Kepekli Bisküvi, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Namet Hindi Füme, Pişmiş Yumurta Beyazı. Dinner: Közlenmiş Patlıcan, Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Scitec Nutrition Whey İsolate. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erdemtekinay's Weight History
|