Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 68.69g | Carbs: 170.45g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Зерница Баранки Сдобные, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Фазер Хлеб Подовый. Lunch: 365 Дней Кефир 2,5%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Dinner: Зерница Баранки Сдобные, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Лента Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Water Aerobics - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина мать's Weight History
|