Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3366 kcal
|
Fat: 162.21g | Prot: 93.76g | Carbs: 376.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Коммунарка Конфеты Красная Шапочка, Банан, Нектарины, ЮККИ Мороженое Ленинградское. Lunch: Пицца с Сыром (36 см), Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешни. Dinner: Коммунарка Конфета Ромашка Топ, Коммунарка Конфеты Черноморочка Топ, Березка Сыр Пошехонский 45%, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку" , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Вареный. Snacks/Other: Уральский Лидер Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом "МИКС", Спартак Вафли Черноморские Топ. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|