Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3075 kcal
|
Fat: 108.19g | Prot: 96.73g | Carbs: 365.78g.
Lunch: ノーベル VC3000のど飴, Красное Яблоко, Манная Каша на Молоке, Несоленое Сливочное Масло, Багет, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Свежий). Dinner: Светлое Пиво, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной, Миндаль, Финик. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|