Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 91.14g | Prot: 67.62g | Carbs: 177.88g.
Breakfast: Творог 18%, Помидоры, Красное Яблоко, Good Food Карамельные Хлебцы, Куриное Филе, Ферма Масло Сливочное 73%, Гречка. Lunch: Сытный Ряд Четвертина Куряча , Чеснок, Томатный Соус (Консервированный), Фасоль Белая, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Сильпо Лук Репчатый . Dinner: Огурец (без Кожуры), Сухие Семена Чиа, Оливковое Масло (Первого Отжима), Масло Подсолнечное, Верес Горчица Французская, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Шпинат, Редис. Snacks/Other: Клубника, Малина, Американо, Roshen Шоколадный Батон с Ромовой Начинкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|