Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3120 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 292.05g | Carbs: 325.30g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Danke Сыр Тильзитер , Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Lunch: ВкусВилл Треска Филе, Мистраль Гречка, Ultimate Nutrition Омега 3. Dinner: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Эдем Арахис, Bombbar Соус Банановый с Манго, Ирмень Кефир 1%, Kultlab Казеиновый Протеин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Mutant Gainer, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|