|
90 kilodan 66ya indim sonra da 78e çıktım şu an 74’üm hedefim ilk 69lara inmek sonrası allah kerim
|
657 kcal
|
Fat: 27.08g | Prot: 39.56g | Carbs: 67.76g.
Breakfast: Banvit Hindi Füme , Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Üzüm. Dinner: Kepekli Ekmek, İnegöl Köfte. Snacks/Other: Üzüm, Napolyon Kirazı, Kayısı, Havuç, Kayısı. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Leslie - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mekile10's Weight History
|