|
|
718 kcal
|
Fat: 24.98g | Prot: 26.26g | Carbs: 85.28g.
Breakfast: Сахар, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная, Макфа Геркулес Традиционный. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Отрубной, SPAR Кабачковая Икра, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Красная Цена Джем Персиковый, Царка Йогурт Персик-Маракуйя , Грейпфрут. Snacks/Other: Тортила Торт Суфле Птичье Молоко, Махеевъ Джем Малиновый , Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Махеевъ Повидло Яблочное , Тёма Сок Яблоко-Чёрная Смородина. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Showering - 12 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Stretching (yoga) - 22 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Running - 11/kph - 16 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 11 minutes, Cooking - 8 minutes, планка на руках - 5 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.sentiurina's Weight History
|