Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 139.69g | Carbs: 236.83g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Розумний Вибір Семена Кунжута, Семена Льна, Банан, Сывороточный Протеин, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Lunch: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Болгарский Перец, Соевый Соус, Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Розумний Вибір Какао Порошок, Украинский Творог 5%, Словяночка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня. Snacks/Other: Финик, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Кешью, Миндаль, Инжирный Персик, Чернослив, Сто Пудов Отруби Овсяные, Простоквашино Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali-dietolog's Weight History
|