Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
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84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2066 kcal
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Fat: 48.59g | Prot: 147.18g | Carbs: 246.03g.
Breakfast: Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Maia Albume d'uovo, Cioccolato Fondente 74%. Lunch: Philadelphia Philadelphia, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Certossa Gallette di Mais Bio, Nonna Mia Trofie di Semola di Grano Duro. Dinner: Grana Padano Grana Padano Dop, Certossa Gallette di Mais, Nixe Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Fagioli Cannellini. Snacks/Other: Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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coach_matb's Weight History
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