Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 103.83g | Prot: 133.91g | Carbs: 45.41g.
Breakfast: Пирятин Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Руккола, Печень Куриная Жареная, Растительное Масло, Кабачок, Зеленый Лук, Помидоры. Dinner: Сметана 20%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Сильпо Лук Репчатый , Оливковое Масло (Первого Отжима), Баклажан Запечённый в Духовке, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Хек Жареный. Snacks/Other: Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|