|
|
2186 kcal
|
Fat: 88.63g | Prot: 129.80g | Carbs: 215.61g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Абрикосы, Окей Манго, Банан, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сернурский Сырзавод Мягкий Творог 4%, Треугольник из лаваша с творогом и сыром. Lunch: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Простая Еда Фреш-Ролл с Горбушей. Dinner: Персики, Банан, Чай, Черешня, Isola Bio Кокосовое Молоко , Салат из огурцов с помидорами, Куриная Грудка в Кефире, Абрикосы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Кофе. more...
|
|
2564 kcal
|
Exercise:
Массаж - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
MerrySnick's Weight History
|