Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
109 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 64.71g | Carbs: 188.92g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Чай. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец, Красный Сладкий Перец, Гречка с Тушенкой. Dinner: Перекресток Грейпфрут Красный, Зеленая Грядка Гавайская Смесь, Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Оливковое Масло, ФЭГ Морковь по-Корейски, Лук, Минтай. Snacks/Other: Сахар, Чай, Ермолино Колбаса Докторская, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Ашан Груши Пакхам. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|