uchiananda's Journal, 18 Jun 20

mau tanya dong kaka" biasanya sebelum red day atau pms nafsu makannya nambah nggak? udah 2 hari aku surplus kalori takutnya BB nambah banyak😭

---

1958 kcal

Fat: 67.81g | Prot: 54.38g | Carbs: 303.13g.   Breakfast: Richoco Nabati Chocolate Wafer, Indonesian Corn Fritter,  Banana,  Soft Silken Tofu, My Roti Roti Isi Cokelat,  Nasi Putih,  Indonesian Urap Salad,  Tempeh, Chicken Liver. Snacks/Other:  Carambola (Starfruit) ,  Papaya, Banana,  Date,  Macaroni, Nissin Golden Malkist (24g), Roma Biskuit Kelapa, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Hatari Malkist Rasa Kelapa. more...

1440 kcal

Exercise: Housework - 1 hour and 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...