Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
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77.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3299 kcal
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Fat: 83.62g | Prot: 222.56g | Carbs: 413.69g.
Breakfast: 찐감자, 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼치즈, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 구운계란, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, GS 아메리카노 블랙, 토마토. Lunch: CU 통모짜렐라 풀드치킨버거, CU 자이언트 피자콤보. Dinner: 가래떡, 오뚜기 3분 카레, 미트리 닭가슴살 장조림, 미트리 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 열무김치, 오이, 흑미밥, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 양배추. Snacks/Other: 미트리 스팀 슬라이스 닭가슴살(케이준), 밥, 호두, 아몬드. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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