Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2013
|
70.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 78.33g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: Сахар, Колбаса Телячья, Белый Хлеб. Lunch: Овощное Рагу, Печень Куриная, Цельное Молоко, Сметана 20%, Творог 9%, Макароны по Флотски, Пастила. Dinner: Смешанный Зеленый Салат. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|