Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
45 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 46.37g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Дюфалак Лактулоза, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кофе (Растворимое), Белая Поляна Творог Обезжиренный, Белая Поляна Кефир 2,5%, Выгодная Цена Молоко 2,5%, Ватрушка с Творогом. Lunch: Семейные Секреты Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красногорский Сметана 20%, Рот Фронт Батончик Номер 1, Банановые Оладьи, Малиновое Варенье, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Красная Цена Хрен Столовый, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Dinner: Аджика, Красная Цена Хрен Столовый, Шарлотка с Яблоками, Рот Фронт Батончик Номер 1, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Лечо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubasha05's Weight History
|