Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 87.34g | Carbs: 266.60g.
Breakfast: Оливковое Масло, Белая Дача Капуста с Морковью, Увелка Гречка с Овощами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Соевый Соус, Семга Слабосоленая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Мясновъ Йогурт Греческий с Земляникой 4%, Мясновъ Пастила Яблочная Классическая без Сахара , Черешни. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|