|
makan siang hari ini ayam krispy dada goreng dgn kulit + mayo telur+ creamysauce + sambel bawang dngan minyak 1sdt... sudah memenuhi BMR gw krn td pagi sarapannya banyak jg tapi tetep sehat... oke...jatah nanti malam...makan enak cukup dengan oat + nanas+ yogurt nih berarti....ewewew...udah bayangin segernya dari skrng...😍
|
1288 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 76.46g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Bakmi GM Sapo Tahu, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Kraft Light Mayonnaise, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), KFC Dada Ayam. Dinner: Royco Sup Krim Kepiting & Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Sari Roti Roti Tawar (1). more...
|
|