|
|
729 kcal
|
Fat: 22.34g | Prot: 36.91g | Carbs: 94.43g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Куриный Бульон, Макфа Вермишель Отварная, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Джем Малиновый , Лента Хлеб Зерновой, Яйцо. Dinner: Абрикосы, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана , Царка Йогурт с Манго, Творог 9%. Snacks/Other: Черешня, Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная с Курагой. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 14 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Showering - 12 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 8 minutes, Cooking - 8 minutes, планка на руках - 5 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 17 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.sentiurina's Weight History
|