Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
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84.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1431 kcal
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Fat: 112.73g | Prot: 71.05g | Carbs: 39.82g.
Breakfast: Royal Fermento em Pó Químico, Ovo (Inteiro), Café, Tal e Qual Adoçante , Regina Queijo Mussarela, Copra Farinha de Coco Live. Lunch: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Azeite de Oliva, Brócolis Chineses (Cozido), Berinjela Cozida, Aurora Rabo de Boi. Dinner: Seara Peito de Peru, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Regina Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Quaker Farelo de Aveia. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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