|
|
1344 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 88.51g | Carbs: 160.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Inlac Brinzica Degresata, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Шпинат, Hortex Baby Carrot, Морковь (Замороженная), Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи, Жареное Яйцо. Lunch: Овощи Гриль, Franzeluta Хлеб Бородинский, Mlekpol Mozzarella, Mlekpol Греческий Йогурт, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидор Тушеный. Dinner: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Vis Gem De Căpșune, Prodlacta Brinza Fagaras, Mlekpol Греческий Йогурт, Салат с Курицей и Ананасами. Snacks/Other: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Банан, Prodlacta Lapte De La Munte, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Running - 10/kph - 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaignatenko's Weight History
|