Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
105.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2293 kcal
|
Fat: 86.72g | Prot: 109.57g | Carbs: 264.60g.
Breakfast: Osötat Te. Lunch: Vaniljbulle, Pågen Kardemumma Skorpor, Risenta Linsotto, Tomater, Fontana Halloumi, Röding. Dinner: Valio Smör, Vitt Bröd, Renskav. Snacks/Other: Vemondo Vegan Medaglioni, Fisk, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Wasa Sport Knäckebröd, Apotekarnes Påskmust. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
😭 Hur kan det komma sig, trots att jag ligger under kaloriintag?? Nåja, skam den som ger sig....för några hekto....
15 Jun 20 by member: .majja
|
Troligen därför att vid för lite kaloriintag så ställer kroppen in sig på svält och sparar på varenda kalori den får. Tyvärr. Bäst att lagra medan det finns, säger kroppen.
16 Jun 20 by member: Uggly1
|
Aha. Tack. Ska prova öka "lite" då.
16 Jun 20 by member: .majja
|
Svältläge är en fortfarande en MYT sorry 😉
16 Jun 20 by member: fettot11
|
16 Jun 20 by member: .majja
|
Definitivt inte. Jag som man snittar runt 1700-1800 kcal om dagen och går ner ca 0,3kg/v. Äter man mindre än man förbrukar går man på sikt ner i vikt.
16 Jun 20 by member: fettot11
|
Det är 3 hekto. Det kan vara vad som helst. Viktminskning är oftast inte linjär.
16 Jun 20 by member: Honeydiver
|
Nej det är den verkligen inte men ett snitt över längre tid. Kontentan var att svältläge är en myt. Man går ner om man äter mindre än man förbrukar. Går man inte ner på sikt överskattar man sin motion eller underskattar det man äter.
17 Jun 20 by member: fettot11
|
Bra tankar där, ang kurvor, motion och intag. Det gäller att hitta sin balans och mående. Lite stapplande så här i början får det bli....☺
17 Jun 20 by member: .majja
|
Såklart, låt det ta tid så kommer det bli hur bra som helst 😃👌
17 Jun 20 by member: fettot11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|