Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
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45.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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601 kcal
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Fat: 8.07g | Prot: 84.81g | Carbs: 46.89g.
Breakfast: Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Caffè (dalla Moca), Wasa Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albicocche. Lunch: Pomodori, Ravanelli, Pane Integrale Tostato, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Zucchine, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Snacks/Other: Cetriolo (senza Buccia), Caffè (Espresso), Mandorle, Ciabatta, Cetriolo (senza Buccia). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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