Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 98.18g | Prot: 61.08g | Carbs: 95.38g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Яичница, Помидоры, Лук, Домик в деревне Молоко 2,5%, Healthy Origins Органическая Спирулина, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Кофе Эспрессо, Помидоры, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Dinner: Зеленый Острый Перец ч.л., Домик в деревне Кефир 3,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лето Петрушка Свежая, Базилик, Зеленый Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
|
303 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|