Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 91.55g | Carbs: 81.70g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Большая Кружка Молоко 2,5%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Шампиньоны, Вологодское Льняное Масло , Брокколи, Куриное Филе, Пшено. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, NL International Коктейль Пина Колада. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainura.kuzh's Weight History
|