Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 96.87g | Carbs: 129.40g.
Breakfast: Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Семейные Секреты Грудинка Нежная, Край Каравай Хлеб Русский , Кофе, Яичница с Помидорами. Lunch: Astoria Соус Сметанный с Грибами, Шпинат, Зеленый Лук, Помидоры, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Dinner: Кефир 2,5%, Шпинат, Лето Лук Зелёный , Astoria Соус Сметанный с Грибами, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Шоколадно-Клубничное, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|