|
включаете в калораж то, что пьете? или тоже есть "льготники" :)
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
558 kcal
|
Fat: 18.56g | Prot: 40.22g | Carbs: 56.24g.
Lunch: Минская Марка Творог Мягкий. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Малины и Земляники, Санта Бремор Мидии в Заливке, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
 Comments
не включаю только воду ,всё остальное включаю
15 Jun 20 by member: *Лерка*
|
Я не пью ничего кроме воды, чая без сахара, кофе без сахара. Поэтому не парюсь особо. Но если выпью стакан молока или кефира, то включаю. А так можно напить суточный каллораж как нефик)
15 Jun 20 by member: ККатюня
|
15 Jun 20 by member: _kristunaa
|
не включаю чай зелёный и воду, остальное в счёт.
15 Jun 20 by member: Tatsiana M.
|
Кофе не включаю, считаю только добавленное молоко
15 Jun 20 by member: _v_i_k
|
особенно в шоке если включать алко
15 Jun 20 by member: Валера Широкий
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana stezia's Weight History
|