|
Gisteren vaderdag...en de bewijzen zijn er natuurlijk...stevig getafeld + alcohol... niets dramatisch, vandaag er weer ijzersterk invliegen. ;-)
|
109.2 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 42.2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 85.00g | Prot: 69.10g | Carbs: 108.80g.
Breakfast: Aldi Gerookte Forelfilets, Delhaize San Marzano Tomaat, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Aveve Waldkorn, Solevita Solevita Appel Mango Passievrucht Vruchtensap, Koffie (Oploskoffie), Supradyn Vitamine Vital 50+, Bruiswater. Lunch: Boni Boni Rode Pesto / Paprika, Eridanous Eridanous Cretan Graviera PDO, Boni Boni Groene Pesto met Parmezaan, Sondey Rijstwafels Gezouten. Dinner: Aldi Lookbrood, Liebig Délisoup Thai. Snacks/Other: Eridanous Eridanous Bougatsa. more...
|
|
3881 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Housework - 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Sitting - 7 hours, Showering - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Driving - 15 minutes, Desk Work - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|