|
450 kalori
|
1388 kcal
|
Fat: 91.54g | Prot: 54.51g | Carbs: 101.24g.
Breakfast: Domatesler, Maydanoz, Avokado, Nektarin, Doğal Peynir. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Çoban Salatası. Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Göbek Marul, Zeytinyağı, Ünal Beyaz Peynir, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Other: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Lipton Kiraz Sapı Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
686 kcal
|
Exercise:
Running - 16/kph - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
|
 Comments
Nasıl paylaşım yapılıyor yeni yükledim de yardımcı olur musunuz?
15 Jun 20 by member: armilayla
|
Günlük yediklerinizi yazdıktan sonra resim bölümüne çektiğiniz fotoğrafı ekliyorsunuz. Altta paylaş çıkıyor zaten.
15 Jun 20 by member: seyrila
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|