Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 89.69g | Carbs: 141.09g.
Breakfast: Oivariini Oivariini, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Reissumies. Lunch: Omenat, Viinirypäleet, Lihapulla. Dinner: Pirkka Kevyt Salaattijuusto Kuutioina Suolavedessä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Kevyt Kermaviili, Uunilohi. Snacks/Other: Uunilohi, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Novelle Plus Kromi+Sinkki, Oliivit (Vihreä, Täytetty), Coca-Cola Coca-Cola, HK Popsi Kevyt 10 Nakki, Nestlé Aino Vadelmasuklaa . more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisusannaa's Weight History
|