Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 98.87g | Prot: 56.91g | Carbs: 182.18g.
Breakfast: Финик, Кофе, Молокія Йогурт 2,5%, Сыр Гауда или Эдам , Каша Пшенная. Lunch: Куриные Котлеты с Кабачком, Компот без Сахара, Кабачки Тушеные, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Персики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Хлеб Черный, Сало. Snacks/Other: Ласунка Мороженое Гран-При, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mango2018's Weight History
|