|
минус 3 кг за неделю, с таким темпом добьюсь нужного результата к концу июня
|
1800 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 62.92g | Carbs: 211.82g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Агро-Альянс Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Наггетсы. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Абрикос, Черешня, Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Now Omega-3. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Павлушети's Weight History
|