Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 128.03g | Carbs: 133.13g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка), Белый Хлеб, Омлет или Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваля Сыр Российский, Белый Хлеб. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Батон. Dinner: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Творог (Обезжиренный), Куриный Суп. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|