Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 86.64g | Prot: 111.94g | Carbs: 56.89g.
Breakfast: Çırpılmış Yumurta, Zeytin, İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kekik, Lor Peyniri, Sucuk, Tereyağı. Dinner: Beypazarı Maden Suyu, Karabiber, Kekik, Nane, Göbek Marul, Domatesler, Tereyağı, Sarımsak, Soğanlar, Mantar, Ispanak, Zeytinyağı, Pınar Mezgit Fileto. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ihlamur Çayı, Doğadan Form Çayı. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|