|
Утром упражнения с гирей.
Сегодня, надеюсь, наконец-то привезут весы, я по ним соскучился.
Некоторые взвешиваются редко, не понимаю этого. Процесс становится бесконтрольным, как будто плывешь на лодке без весел. Исчезли моменты азарта, стимула, когда прилагаешь какие-то усилия по снижению веса, а на следующий день получаешь вознаграждение в виде отвеса, а вместе с ним и моральное удовлетворение от проделанной работы. Или наоборот - видишь прибавку, и тогда своевременно бьешь тревогу, принимаешь меры, меняешь тактику, останавливаешь увеличение веса, и это тоже дает результат.
|