Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
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73.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2759 kcal
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Fat: 131.40g | Prot: 142.90g | Carbs: 247.27g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Meloni Gialli, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Lasagne di Carne. Dinner: Pesca, Grana Padano Grana Padano, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Rollè di Prosciutto Cotto Ripieno di Carne. Snacks/Other: Ringo Gelato Snack Gusto Vaniglia, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Gelato al Pistacchio, Misura Crackers Integrali, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra. more...
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2863 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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