Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
45.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 48.28g | Carbs: 111.06g.
Breakfast: SPAR Миндаль Сушеный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Редис, Помидоры, Плов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная. Dinner: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Сава Вяленое Мясо Jerky, Heineken Пиво Светлое, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Жимолость. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|