TABAĞIN ŞEKLİNİ ANLAMAYA ÇALIŞIRKEN ŞAŞI OLDUM TEŞEKKÜRLER ALİ BEY
13 Jun 20 by member: orhanc92
|
Sunumdan anlamam ama sürreal çalışmalarımın olduğu doğrudur Orhan Bey 😁
13 Jun 20 by member: ali.1561
|
13 Jun 20 by member: meripen
|
Teşekkürler Meripen hanım 🍀
13 Jun 20 by member: ali.1561
|
13 Jun 20 by member: mrn.gmn
|
Teşekkürler imrananım. O anlamları yedim ben :)
13 Jun 20 by member: ali.1561
|
ali bey bununla doydunuz mu?
13 Jun 20 by member: minervanintopuzu
|
Yanında biraz bal ve bir dilim ekmek vardı. Ama evet doymadım :) Sanırım aç kalmaya alıştım.
13 Jun 20 by member: ali.1561
|
13 Jun 20 by member: ranatolia
|
Hayır kahvaltıydı ranatoliacım. Evde iken iki öğün besleniyorum.
13 Jun 20 by member: ali.1561
|
alicim kalori açığın gerçekten çok fazla. kas kaybı yaşamama olasılığın yok bu şekilde :/
13 Jun 20 by member: ranatolia
|
Haftasonu çalışmadığım için yeterince enerji harcamadığımı düşünerek iki öğün yiyorum. Bazen ara öğün olarak bir kase karpuz veya bir havuç atıştırıyorum. Bir süredir kilom sabit kaldığı için kalori açığı olusturmadan zayiflamadigimi farkettim. O yüzden ıkı haftadır kalori açığı oluşturarak ilerliyorum. Günlük 100-200 gr eksilmem oluyor bu şekilde. Sporu da ihmal etmiyorum tabi.
13 Jun 20 by member: ali.1561
|
biberle beyaz peynir cok guzel gider haberiniz olsun ali bey
13 Jun 20 by member: begumce1
|
Evet peynir almamamın pişmanlığını yaşıyorum begümanım. Evde dil peyniri var. Fazla tuzlu olduğu için tercih etmedim.
13 Jun 20 by member: ali.1561
|
13 Jun 20 by member: O.B.M
|