Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 83.50g | Carbs: 188.55g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Умалат Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Мёд, Пестравка Ряженка 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Сахар, Лимон, Яблоко, Лента Свинина Шея, Пшеничный Хлеб, Борщ. Snacks/Other: Кофемания Сметанник, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой , Now Omega-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|