Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 104.51g | Carbs: 135.46g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, ВкусВилл Рикотта, Цикорий, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Творог 5%, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Творожная Запеканка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Цикорий, Капуста, Говяжий Стейк (Только Постный), Макароны Отварные, Ананас (Консервированные с Соком). Dinner: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Творог 5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Ананас (Консервированные с Соком), Винегрет без Масла, Цикорий, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|