Theleme's Journal, 12 Jun 20

On dit que les premiers jours ça fond vite... Je suppose que c'est vrai ! En mangeant normalement, faisant du sport et arrêtant de grignoter, il y a déjà du progrès !🙃

61.1 kg Lost so far: 0.9 kg.    Still to go: 9.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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975 kcal

Fat: 38.74g | Prot: 44.49g | Carbs: 108.06g.   Breakfast: Nescafé Café Soluble. Lunch:  Abricots, Notre Jardin Légumes Vapeur , Aldi Poisson Pané. Dinner:  Tisane, Danone Velouté Fruix Pêche, Fleury Michon Tagliatelles au Saumon Crème Ciboulette. Snacks/Other: Sondey Barquettes Choco-Noisette, Lidl Fromage Blanc 0%. more...

374 kcal

Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...