Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 69.13g | Carbs: 211.26g.
Breakfast: Сыр, Чай, Помидоры, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница. Lunch: Чай, Помидоры, Подлива, Цесна Спагетти. Dinner: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Чай, Салат Овощной с Маслом, Рыба на Пару. Snacks/Other: Кексы из Овсяных Отрубей, Ранетки, Абрикосы, Сливы. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dilya0502's Weight History
|