Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
49.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 90.20g | Carbs: 215.53g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Яйцо, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Каждый День Кефир 2,5%, Ополье Молоко 3,2%. Lunch: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Ополье Молоко 3,2%, Добрый Пекарь Лаваш Тонкий , Яйцо, Капуста. Dinner: Акконд Конфета Фараделла, Абрикос, Каждый День Ряженка 2,5%, Капуста, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Банан, Ватрушка, Ополье Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|