Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 59.68g | Carbs: 177.37g.
Breakfast: Чай. Lunch: Виноград, Свиточ Вафли Артек, Чай, Беловежские Сыры Сыр Королевский, Хлеб Бородинский, Гречка с Мясом. Dinner: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Бархатный Бугор Овсяное Печенье с Шоколадной Крошкой, Шармэль Зефир Яблочный, Курица (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|