Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2397 kcal
|
Fat: 117.20g | Prot: 184.58g | Carbs: 131.97g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Чай, Огурец (с Кожурой), Дикси Кешью Жареный, Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Куриные Голени с Кожей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Orbit Жвачка Bubblemint, Клубника, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Дикси Кешью Жареный, Клубника, Из Села Удоево Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|