Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 52.63g | Carbs: 103.40g.
Breakfast: Ecomil Органическое Молоко Кокос-Миндаль, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Банан, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Сушеные Семена Тыквы, Casa Rinaldi Песто, Цукини, Trapeza Киноа Белая. Dinner: La Tourangelle Фисташковое Масло, Casa Rinaldi Черная Фасоль, Ашан Нут Консервированный , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vita Verde Салат Итальянский . more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Бег (дорожка) - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vic170581's Weight History
|