Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4291 kcal
|
Fat: 157.72g | Prot: 219.03g | Carbs: 508.32g.
Breakfast: Льняное Масло, Мёд, Овсяная Крупа, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Куриное Филе. Lunch: Льняное Масло, Куриное Филе, Pasta Mania Макароны Пёрышки. Dinner: Льняное Масло, Куриное Филе, Рис. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Авокадо, Мёд, Чернослив, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|