Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
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77.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1990 kcal
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Fat: 55.39g | Prot: 177.89g | Carbs: 190.46g.
Breakfast: 구운계란, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 밥, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 방울 토마토, 사과. Lunch: 구운계란, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 밥, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 구운계란, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Dinner: 밥, 구운계란, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 야쿠르트 하루야채 오리지날. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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